测测你能活多少岁

admin 时间:2020-06-24 07:47:22   |   阅读:193

  美国波士顿大学医学院“新英格兰百岁老人研究项目”负责人托马斯·帕尔斯博士表示,生活方式好坏直接影响到能否健康长寿。基于多项研究结果,人们能估算各种生活方式对自身预期寿命的影响。为此,帕尔斯博士给出21道是非题,帮助读者自测能否活到100岁。请用“是”或“否”回答下列问题。

  1.你是否遭受很大压力,而且难以应对这些压力?

  2.你有家人居住在附近吗?

  3.大多数夜晚你的睡眠是否不足6小时?

  4.你每周工作时间超过40小时吗?

  5.你每天抽烟超过10支吗?

  6.你每天抽烟两包或更多吗?

  7.你的身体肥胖(身体质量指数BMI超过25)吗?

  8.你大多数日子都吃红肉吗?

  9.你吃的垃圾食品很多吗?

  10.你吃糖果是否超过1天1次?

  11.你每天至少喝一个杯茶吗?

  12.你每天喝含咖啡因的咖啡吗?

  13.你大多数日子每天喝酒超过4杯吗?

  14.你每天都用牙线清洁牙齿吗?

  15.你是否经常忘记涂上防晒霜或享受人工日光浴?

  16.你每天运动至少30分钟吗?

  17.你从不运动或很少运动吗?

  18.你是否至少每两天排便一次?

  19.你是否自检乳房和皮肤等身体部位异常情况,以排查癌症早期症状?

  20.你的血压是否非常高(大约160/100毫米汞柱)?

  21.你的胆固醇水平是否过高?

  【答案】以89岁为起始年龄,之后根据以下标准做增减运算,其结果就是你的预期年龄。

  1.回答“是”,减寿3年。

  2.回答“否”,减寿1年。

  3.回答“是”,减寿1年。

  4.回答“是”,减寿1年。

  5.回答“是”,减寿5年。

  6.回答“是”,减寿15年。

  7.回答“是”,减寿5年。

  8.回答“是”,减寿3年。

  9.回答“是”,减寿2年。

  10.回答“是”,减寿1年。

  11.回答“是”,增寿1年。

  12.回答“是”,减寿1年。

  13.回答“是”,减寿7年。

  14.回答“否”,减寿1年。

  15.回答“是”,减寿1年。

  16.回答“是”,增寿5年。

  17.回答“是”,减寿1年。

  18.回答“是”,减寿1年。

  19.回答“是”,增寿1年。

  20.回答“是”,减寿15年。

  21.回答“是”,减寿2年。

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